مقلاة الجنوكي الشهية بالخضروات
غني بالبروتينقليل الكربوهيدراتنباتي (بيض/ألبان)
بواسطة@knoedelprinzessin
مقلاة الجنوكي الشهية بالخضروات
0123456789الحرارة
تحضير 15 دطبخ 20 د
1
الحصصالمكونات
- 0.50 علبة/عبوة نيوكي البطاطس
- 0.50 قطعة كوسة
- 0.50 قطعة فلفل رومي أحمر
- 0.50 قطعة بصل
- 1 قطعة ثوم
- 0.50 علبة/عبوة كرات الموزاريلا
- 0.50 علبة/عبوة سبانخ صغيرة
- 150g فطر
- 0.50 ملعقة كبيرة مرق خضار (مسحوق توابل)
- 0.50 ملعقة كبيرة معجون طماطم
- ملح (حسب الرغبة)
- فلفل مطحون طازج (حسب الرغبة)
- 0.5g مسحوق البابريكا الحلوة
- مسحوق البابريكا الحار (حسب الرغبة)
- زبدة (للقلي)