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旨味たっぷり ズッキーニの肉詰め
🍳
高タンパク
グルテンフリー
低糖質
作成者
@knoedelprinzessin
旨味たっぷり ズッキーニの肉詰め
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下ごしらえ 10分
調理 35分
1
分量
材料
作り方
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材料
1 個 ズッキーニ
250g ひき肉
0.50 パック クレームフレッシュ
0.5g シュレッドチーズ
塩
(お好みで)
挽きたての胡椒
(お好みで)
トマトペースト
(お好みで)
玉ねぎ
(お好みで)
にんにく
(お好みで)
パプリカパウダー(ホット)
(お好みで)
パプリカパウダー(スイート)
(お好みで)
栄養
このレシピは2人分です。下の数値は上の人数スライダーに連動して変わります。
1人分の栄養:
基本
エネルギー
313
kcal
たんぱく質
32.6
g
炭水化物
0
g
脂質
18.8
g
その他の栄養素
詳細
ナトリウム
92
mg
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